Food Yoga und bewusstes Essen

In sechs Wochen lernst du alles, was du über bewusste Ernährung im Alltag wissen musst. Die Verbindung zwischen dem Ausgangsstoff - dem Lebensmittel - und dem, was das in deinem Körper und mit dir macht. Dazu gehe ich auf verschiedene Konzepte und Ernährungsregeln ein, hauptsächlich aus dem Yoga. Du lernst alles über die Verbindung von Ernährung und deinem Energieniveu, sowie deiner Verbindung mit Menschen und Tieren. 

Kaffee, Zucker, was eine "gesunde" Ernährung alles sein kann. All das sind Themen, die ich ideologiefrei mit Logik und Neugier zusammen mit dir ansehen werde. 

Alle Praxisübungen in dem Kurs sollen dich dazu ermuntern, dich neugierig mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen. Die Übungen basieren auf einer pflanzlichen Ernährung (vegan). Du musst dich aber nicht vegan ernähren, um an dem Kurs teilzunehmen